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オリジナル靴下を製作・販売!寝るときに靴下を履いていい?適した素材は?

寒い時期、寝るときには靴下が欠かせないという方も多いのではないでしょうか。靴下を履くと冷えを和らげる効果がありますが、場合によっては血行が悪くなる等のデメリットがあります。靴下の素材や履くタイミングに気をつけることが大切です。オリジナル靴下の製作・販売を行っているgiptoが、寝るときに靴下を履いていいのか、靴下の選び方や適した素材について解説します。

寝るときに靴下を履いていいの?

灰色の就寝時専用の靴下

寒くなる冬は靴下を履いて寝る、という方もいらっしゃるでしょう。靴下を履くと、足の表面自体を温めることで冷えを和らげる効果が期待できます。また、クリームを塗った後に靴下を履けば乾燥を防ぐことにも繋がります。

しかし、締め付けの強い靴下の場合は、足指を自由に動かせないため、血行が悪くなってしまいます。その結果、皮膚感覚が麻痺し、脳から体温を調節する指令が伝わりにくくなります。

その他にも、足からの放熱の邪魔をする、足に汗をかきやすくなるなど、いくつかデメリットがあります。どうしても寝るときに靴下を履きたい場合は、就寝時専用の靴下を履くことをおすすめします。

足が冷えて眠れないときは、入浴を眠る1~2時間前に行うことが効果的です。お湯の圧力で血液やリンパの流れが促進され、睡眠の質がよくなります。

38度から40度のぬるめのお湯に10分程度ゆっくりつかるのがおすすめです。入浴が難しい場合は、足湯や首を温めるだけでも十分効果はあるでしょう。

また、腹巻で腰回りを温める、放熱を防ぐためにレッグウォーマーで足首を温めることも効果的です。靴下ではなく、できるだけ足首を締め付けないレッグウォーマーやルーズソックスがおすすめです。

足全体を覆う靴下ではなく指が出るタイプの靴下や、通気性のよい5本指ソックス、綿素材も睡眠時に適しているでしょう。

giptoでは吸湿性・放湿性に優れた高品質のシルクソックスや5本指ソックスなど、オリジナル靴下の製作・販売を行っています。寝るときに履く靴下をお探しの方は、giptoのオリジナル靴下をぜひご検討ください。

寝るときに履く靴下の選び方・適した素材

縦ライン模様の入った靴下

寝るときに履く靴下の選び方や、適した素材は何があるのでしょうか。

注意したいのは、ゴムの跡がつくようなきつめの靴下です。あまりにきつい靴下を履いてしまうと、血行が悪くなってしまいます。睡眠時には、少しゆるめの締め付けすぎないものがおすすめです。

また、入浴後に体が熱いからといって素足で長時間過ごすのも、足の冷えの原因となってしまいます。お風呂から上がったら、できるだけ早めに靴下を履くようにしましょう。冷え防止のために、靴下は水分をしっかり拭きとってから履くことを心がけてください。

睡眠に適した靴下の素材は、シルクです。夏場でも、寝るときにシルクの靴下を履けば、冷えやむくみの軽減に繋がります。

また、シルクは汗を外に排出する機能もあります。その優れた吸水性と速乾性から、寝るときにぴったりの素材だといえるでしょう。

使用済みの靴下は、25~30度のお湯で手洗いがおすすめです。中性洗剤を入れてゆっくりと押し洗いした後、タオルに挟みこんで靴下を脱水しましょう。

素材と履き心地にこだわるオリジナル靴下の製作・販売ならgiptoにお任せ!

寝るときに靴下を履くことは冷え対策として有効ですが、素材やサイズに気を配ることが大切です。ゆるめのシルク素材の靴下を履いて良質な睡眠をとりましょう。

giptoでは、素材と履き心地にこだわったオリジナル靴下の製作・販売を行っています。厳選した天然素材を用いた、他とは一味違う高品質のオリジナル靴下です。靴下のオーダーメイドを承りますので、ぜひお問い合わせください。

素材にこだわったオリジナル靴下を製作・販売 gipto

ショップ名 gipto(ギプト)
販売業者 大屋商店
販売責任者 大屋 義秋
住所 〒635-0814 奈良県北葛城郡広陵町大字南郷978−6
電話番号 0745-55-8898
FAX番号 0745-55-8885
メールアドレス info@gipto.net
URL https://www.gipto.net/
取扱商品 靴下の製造・販売